​ダイエットを目的としたプログラム

​

テクノ・キネシス、ハンモック、ピラティスの

3つのプログラムを、

一人ひとりのコンディションや

目的に合わせて組み合わせて行います。

 

これらを組み合わせることで相乗効果が生まれ、

バランス・柔軟性・筋肉に効率的にアプローチ。

​

ボディラインの変化だけでなく、

猫背や、肩腰のコリや冷え、むくみなど、

さまざまな体の不調やお悩みにも働きかけます。

 

マンツーマンだから「運動が苦手」という方も、

気軽にご利用ください。

この機会に均整のとれた美バランスのボディを目指しませんか。

【 B.C.STUDIO 神楽坂】

 

「オリジナル・ハンモックメソッド」でカラダのゆがみを改善し、

健康で不調のない「ステキなカラダ」を作る

プライベート・スタジオです。

 

ハンモックを使った中空状態でのストレッチが、

体への負担を軽減し、骨格、筋肉を戻りやすい状態に。

 さらに、姿勢維持の為のコアのメンテナンスは、

姿勢を矯正すると同時に、

代謝を上げながら引き締まった体を作ります。

 肩こりや腰痛、

冷え性やむくみなど様々な体の不調にも効果絶大です。

テクノ・キネシスとは

全身の筋力・バランス・柔軟性・持久力を

バランスよくトレーニングすることができる

マルチトレーニングマシンです。

関節に負荷を与えず筋力を高めることができ、脂肪燃焼を促します。

ハンモックとは

「無理なく・楽しく・気持ちよく」

運動嫌いの方にもおすすめのハンモックを使った空中ストレッチです。

 

普段なかなかアプローチできない

深層の筋肉や関節にも働きかけて、ゆがみをケア。

 

全身のバランスを整えます。

ピラティスとは

背骨や骨盤の動きに焦点を当てたエクササイズです。

体幹を意識した動きで、体の癖をなおし、

姿勢とボディラインを整えます。

 

体の使い方を学ぶトレーニングとして、

多くのアスリートやダンサーから選ばれています。